VALMENNUKSET
Kuljen rinnalla ja autan ihmisiä, jotka kaipaavat muutosta elämäänsä ja yhä syvempää henkistä hyvinvointia. Autan ihmisiä, erityisesti naisia voimaantumaan omaan luonnolliseen voimaansa.
Autan kokemaan ja pienentämään häpeää ja vapautumaan oman äänen ja ilmaisun kanssa. Ymmärtämään itseään paremmin ja olemaan rohkeammin oma ainutlaatuinen itsensä. Löytämään omalle polulleen ja tehtäväänsä.
Autan luomaan yhteyttä omaan sisäiseen viisauteen ja totuuteen. Yhteyttä luonnon juurevaan voimaan ja ikiaikaiseen viisauteen. Autan luomaan yhteyttä elämän pyhyyteen ja merkityksellisyyteen. Sekä luomaan lempeää ja vahvistavaa yhteyttä toisiin ihmisiin.
Yhteinen matka voi olla matka myös itsen rakastamisen, lempeyden ja armon matka. Kyse voi olla myös omien lahjojen ja osaamisen valjastamisesta käyttöön.
Mentoroin ja valmennan myös ammatillisilla poluilla suuntaansa etsiviä, tapahtumien järjestäjiä, yrittäjiä / sivutoimisia yrittäjiä.
“Sinulta olen saanut niin paljon rohkaisua. Sen avulla olen uskaltanut tehdä sellaisia asioita elämässäni, josta aikaisemmin vain haaveilin.” Nainen +45v
Sinun polkusi on merkityksellinen ja ainutlaatuinen
Kukaan toinen ihminen ei voi tietää toisen ihmisen polun merkitystä ja päämäärää ja kukaan toinen ei voi tehdä muutoksia toisen puolesta.
Voimme vaikuttaa vain itsemme. Mutta rinnalla voin kulkea elämän muutoskohdissa. Kohdaten ja nähden syvästi. Tuoden tukea, turvaa, näkemistä, totuudellisia sanoja ja rohkaisua. Välillä hoitoa, pitelemistä, uskallusta katsoa silmiin ja kohdata se, mitä esiin nousee. Usein eteneminen elämän polulla on helpompaa, jos rinnalla on joku, johon tukeutua niissä hetkissä, kun tarve on.
”Transformaatio on avainsana ja siinä olet siitä elävä esimerkki, pelkkä läsnäolosi vitalisoi ja laittaa liikkeelle omaa energiakenttää kohti muutokseen ja vain irtipäästämällä voi jotain uutta syntyä. Ennen kaikkea tietoisuus omista piilevistä kyvyistä ja voimasta. Itsessämme on kaikki, kun astumme omaan voimaan vain taivas on rajana.” -Yovana-
Ei yhtä samanlaista matkaa
Niin kuin matkamme tässä elämässä ei ole samanlainen, ei ole myöskään samanlaisia mentorointikokonaisuuksia.
Jokainen matka on omanlainen. Käytän hyödykseni kaikkia lahjojani kykyäni nähdä ihminen hyvin kokonaisvaltaisesti
ja tarkasti. Käytän hyödyksi myös intuitiivista otettani, yhteyttä sekä henkistä näkemystä, osaamista ja kokemusta elämästä. Lisäksi mentoroidessani käytän myös ymmärrystä ja tietämystä Human designista.
Oma polkuni, kaikki lahjani ja työ, jonka olen itseni kanssa tehnyt, on oleellista mentoroinnissa ja tiloissa, joita voin tarjota. Oleellista on myös se energia ja tila, jonka voin tarjota sinulle ja johdattaa sinua. Elämässä on valtavan tärkeää ymmärtää omaa sekä muiden ainutlaatuisuutta ja erilaisuutta. Sitä miksi toimimme niin kuin toimimme.
Valmennuksissani oleellista on sen tiedon valjastaminen sinun itsesi hyväksi ja tavoitteeni on, että saat todellisen kokemuksen omasta merkityksellisyydestäsi osana tätä kaikkea, sekä keinoja henkisen hyvinvoinnin lisäämiseksi. Keinoja siihen, että voisit yhä rohkeammin ja vapaammin olla oma itsesi.
Ääni valmennukset – YHTEYS ÄÄNEEN -VALMENNUKSET JA SESSIOT
- Estääkö häpeä itseäsi ilmaisemasta?
- Onko kurkkusi tukossa ja kaipaat äänesi vapautumista?
- Onko sinun haastavaa olla oma itsesi?
- Kaipaatko yhteyttä ääneesi? Rohkaisua ilmaisuusi?
- Haluatko lisää rohkeutta asettaa rajoja? Ilmaista toiveitasi?
- Haluatko harjoitella turvallisesti näkyväksi tulemista itsenäsi ja äänesi kanssa?
- Haluaisitko käyttää laulamista oman voimasi valjastamisessa?
- Haluatko luoda äänelläsi ja laululla yhteyttä itseesi ja ympäröivään?
- Kutsuuko yhteys muihin ihmisiin äänen avulla?
- Kutsuuko parantava ja / tai alkuvoimainen ääni?
Äänellä on merkitystä, Sinun äänelläsi on merkitystä. Ääni, sen käyttäminen, laulaminen ja puhuminen ei ole vain
joillekin harvoille ja valituille. Ääni on kaikille. Jokaisen äänellä on merkitystä. Jokaisella ihmisellä on oma
ainutlaatuinen ääni ja sen avautumisessa olen halutessasi tukena, apuna ja rohkaisemassa sen käyttämiseen ja
itseilmaisuun. Tämä maailma tarvitsee sinun ääntäsi. Meidän ääniämme. Sinä tarvitset ääntäsi. Jälkipolvet tarvitsevat
ääntäsi. Minulle yksi merkityksellisimpiä asioita täällä on auttaa ja tukea ihmisiä vapautumaan oman äänensä kanssa.
Toivon, että ihmisillä kykyä ja erityisesti rohkeutta käyttää ainutlaatuista ääntään ja kykyjä yhä laajemmin ja
enemmän – omassa elämässäsi, itsesi hoitamisessa ja ilmaisussa sekä myös toisten ihmisten kanssa
toimimisessa. Jotta voisit olla yhä vahvemmin sinä, äänesi kanssa ja sen tuella.
Tarjoan äänivalmennuksia joko yksilövalmennuksina tai ryhmämuotoisina valmennuksina. Niin henkilöasiakkaille
kuin yritysasiakkaille.
Ryhmävalmennukset:
Ryhmämuotoiset matkat ovat loistavia oman äänen vapautumisessa.
Löydät tulevista Äänellä kohti voimaa -valmennuksista tietoa ajankohtaisista tapahtumista.
VALMENNUKSET / MENTOROINNIT
Tuntiperusteinen kohtaamien, sisällöt vaihtelevat sen mukaan mikä tarve on.
Ihmisille ketkä eivät halua sitoutua pidempään prosessiin ja kaipaavat läsnäoloa vain lyhyen ajan.
Investointi itseen: 120 € / h tai 1,5 h 155 € (sis alv 25,5 %),
Yhteinen 3 kk muutosmatka, joka sisältää henkilökohtaisia tapaamisia 6 kpl (1 h)
Kokonaisuuden sisältö muotoillaan sen mukaan minkälaisia tarpeita ja toiveita sinulla on.
Investointi itseen: 660 € (sis. Alv 25,5 %)
Yhteinen 6 kk muutosmatka, joka sisältää henkilökohtaisia tapaamisia 12 kpl /1h). Investointi itseen: 1200 € (sis. alv 25,5 %)
Nämä matkat sovitaan ja luodaan erikseen. Voin tarjota sinulle tapaamisten välillä tukea puhelimitse, viestitse sekä räätälöityjä tehtäviä sekä meditaatioita. Kysy jos kaipaat syvempää ja intensiivisempää työskentelyä.
Esim. yhteinen 6 kk muutosmatka, joka sisältää henkilökohtaisia tapaamisia 7 kpl, joista osa voi olla hoitoja, puhelut 2 viikon välein/tarvittaessa.
Henkilökohtaisia tehtäviä sekä henkilökohtaiset meditaatiot. Kokonaisuuden sisältö muotoillaan sen mukaan minkälaisia tarpeita ja toiveita sinulla on.
Investointi itseen: 2240 € (sis. alv 25,5 %)
Ota yhteyttä ja kysy. Paikkoja ja mahdollisuuksia rajallisesti.
Miltä matka voi näyttää?
Yhteisellä matkalla oleellista on syvä kohtaaminen. Joskus yhteinen matka voi sisältää erilaisia tapoja rauhoittaa hermostoa ja luoda yhteyttä kehoviisauteen ja turvan tuomiseen. Joskus ne ovat meditatiivisia tietoisuusmatka-menetelmiä kohti tietoisempaa elämää ja ymmärrystä. Työskentely voi olla kuuntelua, henkistä ohjausta, sparrausta ja rohkaisua. Saatamme työskennellä äänen kanssa eri tavoin.
Yhdistän työskentelyssäni myös kykyäni hoitaa ja kohdata intuitiivisesti eri tavoin. Usein myös hoidan eri tavoin. Työskentely voi olla myös hyvin konkreettista, käytännönläheistä ja ratkaisukeskeistä.
Erilaiset tehtävät, harjoitukset ja meditaatiot voivat olla yhtenä osana valmennusta. Yhteisellä matkalla saatamme mennä luontoon, istua seremoniakaakaon äärellä meditoiden, luoda seremonia yhdessä. Hyvin usein käytän hyväkseni myös tietämystäni ja ymmärrystä Human designista vaikka en siinä
ammattilainen olekaan. Se antaa minulle kuitenkin työkaluja tukea ja ymmärtää sinua yhä enemmän ja jotta voisit itse ymmärtää oman ainutlaatuisuutesi ja keinot tehdä itsellesi parhaimpia valintoja elämässä. Sekä ymmärtää myös muiden erilaisuutta.
Äänityöskentelyssä erityisesti menetelmät ovat monenlaisia ja sielläkin mahdollisuus yksilö ja ryhmätyöskentelyyn. Erityisesti häpeätyöhön liittyen suosittelen ryhmämatkoja, joissa ryhmällä ja sen tuella sekä muiden katseiden
edessä näkyväksi tulemisessa on iso rooli.
Saatan myös tukea sinua polullasi ja olla tukemassa kun vaikka etenet polullasi jotain tiettyä päämäärää kohti. Tällöin pääpaino on keskustelulla ja kyvylläni kysyä, tukea ja ohjata sinua kohti sitä viisautta, jolla voit tehdä päätökset täysin omasta auktoriteetistasi käsin.
Työhuoneeni on Helsingissä Lapinlahden lähteellä. Tapaamispaikka voi olla myös joku muu.
Yritysvalmennukset
Oma näkemykseni on, että tasapainoiset, itsensä tuntevat ja hyvinvoivat työntekijät ovat yrityksen suurin etu. Ihmisten välinen kohtaaminen, taito kuunnella ja ilmaista itseään auttaa voimaan työpaikalla paremmin. Ihmisen oma tietoisuustyö ja erilaisuuden ymmärtäminen voi usein auttaa työyhteisössä toimivia luomaan parempaa
työyhteisöä ja ilmapiiriä. Oma taustani liiketoimintamaailmasta ja erilaisista organisaatioista luo todella hyvän pohjan ja näkemyksen ihmisten ja työyhteisöjen haasteista ja mahdollisuuksista luoda yhä parempaa ilmapiiriä.
Yritysasiakkaille ryhmämuotoiset valmennusmatkat voivat olla mm.
Rohkeus ilmaista itseä, itsenään vapautuminen
- Tietoisuustyöskentely ryhmässä, kuinka tulla tietoisemmaksi itse?
- Kuulla ja tulla kuulluksi – itseilmaisun ja jakamisen harjoittelu
- Äänityöskentely
- Tunnetaidot ja tunnetyöskentely, luovat menetelmät
- Erilaisuuden ymmärtäminen ja vahvuus
- Hermoston rauhoittaminen ja mielen hyvinvointi
- Omat vahvuudet työyhteisön hyväksi
- Henkistä hyvinvointia elämään
Huomioitahan, että mentorointi ei ole terapiaa eikä lääketieteellistä hoitoa tai työskentelyä. Käymme aina ennen yhteistyön alkua läpi, onko minun valmennukseni ja työskentely kanssani sinulle sopivaa. Jos totean, että minulla ei ole sinulle annettavaa, tai yhteistyö ei muuten tunnu oikealta, ohjaan sinut mielelläni eteenpäin kohti muita hyviä ja luotettavia toimijoita, joita tiedän ja tunnen. Uskon ja luotan, että oikeat ihmiset löytävät oikeiden luokse.
Jos kaipaat rinnallesi juurevaa naista, joka näkee tarkasti, kohtaa lämmöllä, sulkee syliinsä äidiilisellä lämmöllä ja rakkaudella, vie epämukavuusalueelle turvassa, auttaa kuulemaan, kokee syvästi, ymmärtää häpeästä ja itsensä pienentämisestä, tietää voimasta ja aitona itsenä elämisestä, tietää mitä on pimeä ja myös se miten valoon noustaan. Naista, joka tuntee luonnon itsessään ja näkee ihmisten luonnon ja voiman. Niin täällä olen.
Haluatko viestejä Sonjalta?
Lähetän viestejä kuukausittain. Sisällöt voivat vaihdella mielenkiintoisista ja tärkeistä asioista, huomioista ja vinkeistä aina tietoon ajankohtaisista palveluista ja tuotteista.
YHTEYS
Sonja Saagaia
email: sonjasaagaia (at) gmail.com
y-tunnus: 3402963-7